鸡蛋是素食吗到底该不该吃呢

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鸡蛋是素食吗到底该不该吃呢虽然还没过完正月，但上班上学已归位，一日三餐不能马虎，吃饱喝足才有劲头儿。今儿跟大家分享的2道快手素菜，特别适合现在吃，有滋有味有营养，爽口开胃，食材常见，做法更简单。 ---【鸡蛋炒口蘑青瓜】-- 黄瓜，又称青瓜，可生食熟吃，既能做主菜，又能当配菜。这道鸡蛋炒口蘑青瓜简单还有呢？

素菜也尽量挑选侄女爱吃的做。听说侄女最喜欢吃金针菇炒鸡蛋，一周至少要吃3次，清爽又下饭。金针菇营养美味，含有丰富的蛋白质，多种维生素和矿物质，此外还有精氨酸和赖氨酸等18种氨基酸，比一般的菌菇要高很多，青少年经常吃金针菇，对生长发育和增长智力都有很好的效果，因此被称好了吧！

不想吃菜里有肉的，那就来个素菜吧里面加了两个鸡蛋By 冬姐爱美食用料黄瓜半根胡萝卜1根鸡精适量鸡蛋2个耗油适量盐适量大豆油适量葱花适量杏鲍菇2个淀粉水适量做法步骤1、把要用的食材准备好2、除大豆油，盐剩下的调料放碗里调好汁。淀粉水调好备用3、锅里放油鸡蛋等会说。

这款辣炒豆腐碎吃起来真像炒鸡蛋，是个高蛋白的营养素食，茹素的朋友们可以试试看。By 盈盈小筑2010 【豆果美食官方认证达人】用料孜然1/2 茶匙芥菜籽1/2 茶匙姜蒜茸1 茶匙青辣椒，切碎1 盒/450 g 老豆腐适量盐2汤匙香菜2 根中等大小的洋葱，切碎1 个中等大小的番茄，切碎1 好了吧！