八段锦功前操_八段锦功法演示

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八段锦功法演示八段锦老师在指导居民练拳。来源：即墨区委宣传部)信网4月8日讯(通讯员张涛记者谷正原)“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型…”伴随着优扬悦耳的音乐声，八段锦老师一边说着八段锦预备式的口诀，一边为现场居民示范八段锦的基本动作要领，居民们纷纷跟随练习。4月7日，山东好了吧！

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八段锦功效图八段锦在北宋已流传于世，是中国传统健身功法中的一种，因其有八节，且动作舒展优美，故称作“八段锦”。天津中医药大学第二附属医院感染性疾病科医师杨欣介绍，八段锦简单易学、功效显著，适用于男女老少等不同人群。经常练习八段锦，能够帮助调气和血、舒筋络活，调节机体各个脏好了吧！

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