凉拌胡萝卜丝的做法要焯水吗

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凉拌胡萝卜丝的做法要焯水吗快乐减脂～By 夏天的草li用料黄瓜1根鸡蛋2个绿豆芽适量胡萝卜丝适量荞麦面70克料汁： 香菜1根小米辣2个生抽2勺陈醋2勺香油半勺盐一点点鸡精一点点蚝油1勺辣椒油(可不放) 1勺做法步骤1、鸡蛋打散，摊一张鸡蛋饼，卷起来后切成丝；2、豆芽和胡萝卜丝焯水过凉水备用；3、碗中后面会介绍。

＋﹏＋ 凉拌胡萝卜丝的做法要煮熟吗By 晓筱家用料土豆2个珍选捞汁适量做法步骤1、准备两个土豆去皮切成丝，和胡萝卜丝一起焯水2、加入切好的青椒丝焯水煮熟捞出过凉水备用3、沥干水分备用4、加入适量珍选捞汁拌均即可食用，珍选捞汁含有多种复合调味料，不用再加其他调味料都很好吃，使用前冰镇一下更爽口5、..

休息天在家不想炒菜，就做个简单的凉拌肉末粉干By 爱的颜色用料粉干2碗瘦肉100克小米椒5个大蒜3瓣老抽适量生抽2勺葱2根豆瓣酱1勺红薯粉1勺胡萝卜丝，黄瓜丝做法步骤1、粉干煮熟过凉水2、准备好胡萝卜丝(已经焯水)和黄瓜丝3、2勺生抽，一小勺老抽，一勺豆瓣酱，红薯粉(自家小发猫。

ˋ▽ˊ 凉拌菜之一冬天大鱼大肉吃多了就需要这种清爽的凉拌菜解腻By 臻鲜用料莴笋一根胡萝卜半根土豆一个臻鲜红油辣子3勺大蒜2瓣小米辣两个生抽3勺醋1勺鸡精适量白芝麻适量香菜1根香葱1根做法步骤1、锅中水开加入一小勺盐接着分别下入莴笋丝胡萝卜丝土豆丝焯水30秒捞后面会介绍。

凉拌苦瓜，夏天最爱的一道菜，怎么能少得了珍选海鲜捞汁。开胃，又能降火。By big宝用料苦瓜1根小葱3棵珍选海鲜捞汁30ml油10ml香菜2根说完了。 做法步骤1、1洋葱切丝，香菜小葱切段，大蒜切末备用。2苦瓜洗净去瓤，切成薄片。3锅里水烧开，加入食盐，食用油，水开下苦瓜胡萝卜丝焯水1分说完了。

By 雪榕菇用料金黄菇300g黄瓜半根胡萝卜半根做法步骤1、准备300克金黄菇去根洗净2、切好黄瓜丝和胡萝卜丝备用3、沸水下入金黄菇和胡萝卜丝4、焯水1分钟捞出沥干5、准备一个大碗倒入金黄菇和所有配料6、加少量小米椒、糖、醋、生抽和香油7、搅拌均匀后装盘即可8、简说完了。

懒人才会大杂烩吧By ︷′.吥离x用料鲜虾500克柠檬1个香菜1棵凉拌汁1勺鸡胸肉1块盐2克酱油1勺洋葱半个香油1勺熟芝麻10克胡萝卜丝做法步骤1、准备食材，香菜，胡萝卜(焯水),柠檬，洋葱2、虾煮熟，水开后煮2 分钟，鸡胸肉切片，水开煮5分钟，熟后捞出，鸡胸肉手撕成丝，虾剥皮备用是什么。

随便做个凉拌菜都是美味佳肴！By 爱家爱娃爱美食用料豆腐皮1张珍选原味捞汁15克香菜2根洋葱半个胡萝卜一点点腊八蒜2瓣做法步骤1、先来个成品图2、食材合影3、豆腐皮胡萝卜切丝，洋葱香菜大蒜准备好4、烧适量开水，水开放入豆腐丝和胡萝卜丝焯水半分钟。5、捞出后立马用等我继续说。