益气补血汤的100种做法

益气补血汤的100种制作方法，了解它们的制作方法、功效以及如何在日常生活中获得最佳效果。红枣的制作及功效：红枣是一种常见且大众化的食材，在食品界享有补气血的美誉。除了作为传统的糕点原料外，枣子还可用于许多其他菜肴中，创造出丰富多样的美味佳肴。在这里，我们主要向您介绍两种红枣。让我继续。

气血汤的100个制作技巧作者：值友6711450297 菠菜猪肝汤是一道美味又营养的汤品，不仅补血补气，还能清热润燥。下面我就给大家介绍一下菠菜猪肝汤的简单制作步骤。材料准备： 1.菠菜一把2.猪肝适量3.生姜几片4.料酒适量5.盐适量步骤： 1.首先将菠菜洗净，捞出老叶和硬茎，然后切成合适的大小。还要别的吗？

≥０≤

五红汤具有补气血、补脾健脾的功效。可预防和治疗缺铁性贫血。对我们女孩子很友好。材料：红豆80克，红枣5颗，花生米5粒，枸杞50克，红糖适量，桂圆干2汤匙，黑米80克。步骤1.红枣、枸杞、桂圆、花生、红豆、黑米。把米洗干净。提前浸泡30分钟。 2. 将材料放入水中煮沸，中小火煮30-40分钟。我待会儿告诉你。

˙﹏˙

虫草花乌鸡汤具有润肺、止咳、补气血等功效，适合一般人群饮用，尤其适合免疫力低下、身体虚弱的亚健康人群。作者：浮德云【豆果食品官方认证大师】 材料：虫草花120克，乌鸡半只，红枣，枸杞3颗，生姜片数片，3片，盐少许。步骤1、乌鸡斩小块，焯水去血水，用清水冲洗干净，备用。 2.虫草花小猫。

排骨莲藕汤具有清热凉血、润肠通便解毒、补益气血的功效。排骨性寒，有清热作用，可以排除人体内多余的热毒。还有什么可以帮助改善肝火或肺火呢？来一碗营养丰富的排骨莲藕汤吧！作者：爱佳爱娃爱美食食材莲藕一斤，生姜两段，太太乐宴料酒一块，盐一汤匙，太太乐鸡精几克，适量，还有其他步骤吗？

＞▂＜

鲫鱼拌豆腐，补气养血，健脾胃。豆腐也营养丰富，含有高蛋白质。是一道大人小孩都适合的汤。作者：臭文爸爸材料鲫鱼1条豆腐200克葱1条2段盐适量大蒜3瓣做法步骤1、提前将鲫鱼洗净，备用材料2、用刀将鲫鱼切块3.热锅冷油4.油温至60%热，将鲫鱼煎至金黄色。盖上盖子，防止油随意喷出。 5. 等一下，我继续。

￣□￣｜｜

＋＾＋

排骨山药汤含有丰富的蛋白质和铁质，可以补气养血，增强人体免疫力！感恩节这一天，感谢彼此的相遇。给你爱的人煮一碗排骨山药汤吧！爱佳爱娃爱美食食材排骨一斤半山药一斤半太太乐葱姜料酒各一根生姜2汤匙太太乐鸡精2块盐5克盐5克葱适量一根胡萝卜红枣一颗黄芪、石斛几颗食谱第1步，等我继续。

＞▂＜

五红汤，即黄芪、枸杞、红枣、花生泡水喝；五红汤可以补气血、防治贫血。第二类（粥类）:包括南瓜汁、花生酱、小米粥等；花生的红皮有一定的增加白细胞的作用。第三（菜谱类） : 牛尾汤（清淡菜谱）、猪脚（夹花生、黄豆、去核红枣）、鲫鱼汤（不加酱油）。第四个（营养类）稍后介绍。

⊙﹏⊙‖∣°

该汤搭配山药炖汤，具有健脾开胃、滋阴补肾、止咳平喘、养血益气、降血压的功效。紫潼丸材料：乌鸡半只、生姜3片、虫草花3朵、山药适量、料酒适量100ml 适量烹饪步骤1、将乌鸡浸入淀粉中，洗净然后加入料酒，焯水。再次清洗干净，放入炖锅中。 2、准备几个栗子，剥皮，虫草花泡洗干净，只加一点山药，剥皮的事后面再说。

＞ω＜

用药材熬制的鸭汤具有滋补五脏之阴、清疲热、养血益气、健脾胃、止咳润肺、美容养颜等功效。作者：阿毛毛美食材料：老鸭半只，红枣5-6颗，枸杞50克，料酒50克，生姜1勺，葱3片，太太乐鸡精1支，调味料，盐适量。步骤： 1. 老鸭半只，切块备用。 2、鸭肉过凉水，加入洗净的葱结和姜片，后面会介绍。