上火喝什么茶可以去火又不伤脾胃

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ˋ＾ˊ 上火喝什么茶可以去火又不伤脾胃由于脾胃功能相对较弱，容易出现消化不良、口臭、便秘等问题。而在干燥的春季，身体更容易上火，影响到肝火旺盛，导致情绪不稳。因此，合理的饮食对于调理身体起着至关重要的作用。本文将介绍3种适合中老年人食用的食材，可以清热去火、调理脾胃、保持肝气顺畅，让嘴巴不再发臭，肠等我继续说。

进入四月，春暖花开，气温逐渐逐渐回升， 这时气候比较干燥，很容易上火，引起身体的不适，因此春季饮食一定要清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免肝火旺盛，还要多吃些降肝火的食物。同时餐桌上要多增加些汤汤水水，既能滋补身体，还能滋养脾胃， 润燥去火。春天喝汤养身最合适不过了，人们常说后面会介绍。

容易上火内热，出现口腔溃疡、喉咙痛、口臭、便秘等症状。 这时候，很多人都会想到冰冰凉凉的食物如冰西瓜、冷饮等，来灭火。然而，这些食物跟降火没啥关系，吃多了反而会伤脾胃，助长火气。如果要降火通便，比较推荐大家吃下面两种芽菜—— 夏天吃2种芽，舒服得不得了！ 绿豆芽在还有呢？