为什么芹菜叶子要扔掉_为什么芹菜叶子要扔掉

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为什么芹菜叶子要扔掉芹菜富含钙、镁、钾等矿物质元素以及膳食纤维，但很多人吃的时候只吃叶柄，而丢掉叶子。在此，建议大家芹菜叶柄应尽可能与叶子一起食用，因为叶子中钙、铁、钾、维生素A和C的含量比叶柄要丰富得多。按每100克可食部计成分芹菜茎芹菜叶(鲜)能量(kcal)2235蛋白质(g)1.22.6不溶性是什么。

＞０＜ 为什么芹菜叶子不生虫以前买来芹菜直接就把叶子丢掉了，殊不知芹菜叶含有较高的铁元素及挥发性物质，芳香味浓厚，提高食欲，补血益气，同时芹菜叶是粗纤维食物，清理肠道，有助肠道健康，与虾仁木耳胡萝卜搭配，不仅营养丰富，颜色美，味道也是顶呱呱。关心自己，关爱家人身体健康，用诺辉健康噗噗管自测消化道说完了。

为什么芹菜叶子抢着吃我们吃各种蔬菜的时候，往往会扔掉很多“边角料”，比如芹菜、莴笋的叶子，又比如白萝卜、茄子的外皮。虽然它们口感略差，但营养并不逊色—— 芹菜叶因为和芹菜茎炒熟需要的时间相差太大，芹菜叶子往往会被丢掉。可芹菜叶不但能吃，部分营养素含量甚至比茎还要高。营养对比芹等会说。

＋０＋ 为什么芹菜叶子炒出来是苦的作者：美美家的厨房平日里炒芹菜，剩下的叶子大家都怎么处理的呀？都说芹菜叶子的营养不输芹菜，我也试着将叶子做成菜，但不论做汤还是清炒，总觉得口感过于粗糙。秋天天气凉爽，胃口大开，总是容易觉得饿，再加上中秋节的大鱼大肉，于是又开始做减脂餐啦！看着今天又将丢弃的一堆芹菜等会说。