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降血脂最好的方法花生你知道吗？就在不久前《中国血脂管理指南2023》发布，这5个方法也能降血脂！ 一、饮食健康是基础1、要限制饱和脂肪酸及反式脂肪的摄入；2、增加水果、蔬菜、全谷薯类、膳食纤维及鱼类的摄入；3、采用不饱和脂肪酸(植物油)替代饱和脂肪酸(动物油、棕榈油等);4、应限制油脂摄入总说完了。

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